أهم الأخبار

photo

كلوب يوجه رسالة إلى صلاح بعد فوزه بجائزة أفضل لاعب بالدوري الإنجليزي (فيديو)

photo

عمرو أديب يهاجم «الجزيرة» (فيديو)

photo

حازم إمام يهنئ محمد صلاح بالفوز بـ«أفضل لاعب بالدوري الإنجليزي»

photo

هنا بسيون.. الآلاف يحتفلو�� بفوز محمد صلاح بجائزة أفضل لاعب في إنجلترا

photo

مقتل 57 شخصًا جراء تفجير انتحاري في كابول

photo

رسميًا.. محمد صلاح «الملك» يتربع على عرش انجلترا

photo

الأهلي ي��زم بتروجت ويحطم رقمًا تهديفيًا تاريخيًا

photo

السيسي يوقع قانون بتعديل بعض أحكام قانون نزع ملكية العقارات للمنفعة العامة

photo

«تشريعية النواب» تؤجل نظر موازنة «العدل» بسبب غياب الوزير

photo

النواب يوافق نهائيًا على تعديلات قانون إشغال الطرق العامة

photo

إصابة قوية لـ«النني» في فوز كاسح لأرسنال على ويستهام بالدوري الإنجليزي الممتاز

فتاة تخسر 15 كيلو من وزنها في شهر واحد.. والسر؟

السبت 13-01-2018 18:20 | كتب: إيمان مبروك |
تخسيس تخسيس تصوير : آخرون

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان


«الرقص هو أحد أشكال الدواء»؛ هكذا بدأت سينثيا أورتيجا، الشابة الثلاثينية، حديثها إلى مجلة (Popsugar) عن تجربتها في خسارة الوزن بعد أن وصل وزنها إلى أكثر من 180 كيلو جرام.

فبعد أن وصل وزنها إلى هذا الحد عانت «أورتيجا» من مشاكل صحية شديدة وصلت إلى حد الغيبوبة المتكررة مع أقل وعكة صحية، ولم تجد في أنظمة الريجيم طريقة مناسبة وسريعة للتخلص من مشكلتها، حيث كانت تبحث عن طريقة للتخسيس تدفعها على الاستمرار وتحقيق أهدافها، ووجدت هذه الطريقة في «الرقص».

رغم وزنها الثقيل إلا أن رقص «الزومبا» كان أسهل عليها من أنظمة «الحرمان» التي سرعان ما كانت تتراجع عنها، «فالرقص هو دواء يقضي على الدهون ويرفع الروح المعنوية للشخص السمين ويساعده على حب الحياة»، على حد قولها.

تمكنت «أورتيجا» من خسارة 15 كيلو جرام خلال شهر واحد بفضل ممارسة رقص الزومبا مرتين أسبوعياً، مع إتباع تعديلات صحية بسيطة في نظامها الغذائي وهو ما دفعها للاستمرار.

ليس هذا فحسب بل أطلقت «أورتيجا» قناة على يوتيوب لتشجع كل السيدات السمينات على الرقص دون خجل من أجسامهن، وقالت في أحد الفيديوهات إنها أطلقت هذه القناة لتتشجع وتُشجِع في نفس الوقت، فهي تعلم جيداً أن السيدة صاحبة الوزن الثقيل تبقى حبيسة جسدها وتخجل من ممارسة أي نشاط.

رحلة «أورتيجا» في إنقاص الوزن مستمرة بين صعود وهبوط، ولكنها تقول إنها ليست فاشلة، فقط تحتاج الدعم والتشجيع حتى تصل إلى الجسم المثالي.

تخسيس

قد يعجبك أيضا‎

الأخبار العاجلة

النشرة البريدية